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　サポとんメルマガ　～2016/3/7 第282号～

（富田林市市民公益活動支援センターメールマガジン）

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おはようございます！

支援センターの妹尾です。

とんだばやし国際交流協会の

「多文化いどばたカフェ」のお知らせです。

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★多文化いどばたカフェ★

「ネパールのお話を聞きませんか？」

北はチベット自治区と接するヒマラヤ山脈、

南はインドへつながるタライ平原に挟まれた内陸国のネパール。

ヒマラヤトレッキングの玄関口として知られ

毎年多くの観光客が訪れる魅力あふれる国。

今回の多文化いどばたカフェでは、

ネパールのタライ平原で農業を営む藤井さんを講師に迎え、

ネパールでの生活や農業のこと、また、昨年4月に起きた震災と、

その後の様子についてお話していただきます。

日時：3月22日（火）13：30～15：30

場所：（特活）とんだばやし国際交流協会　事務所

講師：藤井牧人さん

定員：10名

参加費：300円（お茶付き）

申込締切：3月18日（金）

申込み：（特活）とんだばやし国際交流協会

Tel&Fax ：0721-24-2622

日程等詳細は↓↓

http://www.kinkiweb.net/sapoton3/282.JPG

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ヨガ教室に通い始めました。

ヨガとは、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、

心身の緊張をほぐし心の安定とやすらぎを得るものだそうです。

子供の頃から体が固いので、

なかなかポーズを決めることができませんが、

基礎代謝アップ、肩こり解消、冷え性改善に期待して

最低６ヶ月は頑張ってみようと思います。

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